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道悟人生與健康養(yǎng)生

課程編號:7574

課程價(jià)格:¥25000/天

課程時(shí)長:2 天

課程人氣:2978

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:健康養(yǎng)生 

授課講師:倪可

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】


【培訓(xùn)收益】
融儒家、佛家、道家哲學(xué)精義,與禪悟妙理于一體;注重問題互動,現(xiàn)場答疑及世態(tài)生活;案例深入淺出,理事圓融,常讓學(xué)員以豁然開朗之感。

一、他們的思維成果
1、伏羲、老莊、孔孟、釋迦牟尼在思索什么;
2、明清時(shí)期的禪道儒合一真意;
3、古今圣賢最為智慧方便法門——道悟。

二、養(yǎng)生始于養(yǎng)心——現(xiàn)代城市人心態(tài)與社會壓抑
1、何為心態(tài)?此心非彼心;
2、現(xiàn)代城市人心態(tài)省察(煩躁、煩悶、抑郁、寵辱若驚、喜怒哀樂…);
3、五行與五種心態(tài);
4、你“想”生病所以生病;

5、病理源頭解析——病由業(yè)生,業(yè)由心造;
6、關(guān)于生氣、壓抑、煩躁之生病原理;
7、怎樣做一個(gè)快樂的現(xiàn)代人。

三、養(yǎng)生歸于養(yǎng)身——養(yǎng)生的關(guān)鍵理路
1、何為生命之精、氣、神;

2、如何掌控生命的精、氣、神;
3、黃帝內(nèi)經(jīng)的啟示。
4、四季節(jié)律與養(yǎng)生調(diào)理;
5、五行生克與養(yǎng)生調(diào)理;
6、儒家的養(yǎng)生之道——浩然之氣;
7、中醫(yī)的養(yǎng)生之道——和于陰陽;
8、道家的養(yǎng)生之道——長生久視;
9、佛家的養(yǎng)生之道——超生越死;

四、養(yǎng)生在于日常—日常生活之養(yǎng)生要點(diǎn)
當(dāng)前中西醫(yī)理念差別和方法辨證;
倪可老師的無藥療法理念;
調(diào)境:
風(fēng)水之環(huán)境養(yǎng)生新解。倪可老師將風(fēng)水與心理學(xué)結(jié)合的現(xiàn)代風(fēng)水理念;
調(diào)時(shí):
時(shí)辰與作息,時(shí)辰與經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生;
調(diào)身:
傳統(tǒng)動功的養(yǎng)生之法與修煉要點(diǎn):倪老師獨(dú)創(chuàng)的五行動功;
調(diào)息:
呼吸吐納的養(yǎng)生之法與修為要點(diǎn)(案例:龜鱉養(yǎng)氣之法、道家呼吸功法);
調(diào)食:
飲食的養(yǎng)生之法與修為要點(diǎn)(藥食之陰陽調(diào)理、辟谷原理、現(xiàn)代科學(xué)辟谷實(shí)驗(yàn)案例);
調(diào)眠:
睡眠的養(yǎng)生之法與修為要點(diǎn)(陳摶老祖睡功案例、睡眠機(jī)理、睡法要點(diǎn));
調(diào)心:
壓力釋放與心態(tài)調(diào)理要點(diǎn)(壓力釋放的各種方法、心態(tài)調(diào)理的各種方法);
調(diào)性:
靜定禪修與養(yǎng)生智慧解悟(調(diào)形、調(diào)吸、調(diào)心、超時(shí)越空、生之本來面目);
 

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