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積極心理學(xué)——快樂工作,打造職場幸福力

課程編號:24288

課程價(jià)格:¥17000/天

課程時(shí)長:1 天

課程人氣:383

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:管理技能 

授課講師:董怡

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】
企業(yè)管理者、全體員工

【培訓(xùn)收益】
1.建立積極、正向的思維模式,幫助員工以良好心態(tài)應(yīng)對工作挑戰(zhàn); 2.掌握管理時(shí)間和目標(biāo)的科學(xué)方法,高效完成工作任務(wù); 3.掌握與各種風(fēng)格同事溝通的技巧,建立高效團(tuán)隊(duì); 4.在工作中找到意義,發(fā)現(xiàn)核心驅(qū)動力。

一、課程導(dǎo)入
(一)互動討論——我所理解的幸福
(二)職場幸福力模型
(三)職場幸福四大核心驅(qū)動
1.思維模式:塑造積極思維與陽光心態(tài)
2.自我發(fā)展:個(gè)人目標(biāo)制定及時(shí)間效能提升
3.人際關(guān)系:建立雙贏關(guān)系,打造高績效團(tuán)隊(duì)
4.工作意義:挖掘工作意義,引爆內(nèi)在驅(qū)動力

第一模塊 是什么決定了我們的幸福感?——思維模式
(一)塑造積極思維,掌控職場幸福
案例:《凱撒的勝利》
1. 思維決定命運(yùn)
2. 影響思維的三個(gè)因素
3. “正確”思維模式的三個(gè)特點(diǎn)
4. 如何改變思維模式
影響圈與關(guān)注圈模型:定義;區(qū)別;能影響的事,積極改變;不能影響之事,坦然接受
行為影響思維
5.幸福思維模型
事件:真實(shí)發(fā)生的事件
故事:從事件中解讀的故事
情緒:引導(dǎo)正面積極情緒
行動:付諸你的行動
幸福的智慧:只和自己比較
互動練習(xí):幸福思維——主導(dǎo)你的故事
(二)自我認(rèn)知,了解心態(tài)的力量
1. 一流企業(yè)喜歡什么樣的職業(yè)人士
2. 職場精英必備六項(xiàng)積極正面心態(tài)
主人心態(tài):做自己與企業(yè)的主人
敬業(yè)心態(tài):敬業(yè),讓職場綻放精彩
空杯心態(tài):職場精英常勝法門
聚焦心態(tài):一厘米寬,一公里深
責(zé)任心態(tài):沒有任何借口,勇于承擔(dān)責(zé)任
感恩心態(tài):感恩之心,離財(cái)富最近
案例:《馬云講員工的選擇》

第二模塊 如何管理好個(gè)人戰(zhàn)略——自我發(fā)展
(一)行之有效的目標(biāo)制定
1.年度目標(biāo)制定——“圓方規(guī)劃圖”,鎖定年度目標(biāo)
2.月度目標(biāo)制定——“生命之花”,將年度目標(biāo)分解到每月
3.周計(jì)劃目標(biāo)制定——將月度目標(biāo)分解到每周
互動練習(xí):2021年度目標(biāo)制定
(二)提升時(shí)間效能的兩項(xiàng)修煉
1.提升專注力
關(guān)閉手機(jī)
每個(gè)階段只專注一個(gè)目標(biāo)
減少學(xué)習(xí),慢就是快
2.提升意志力
找到“當(dāng)下快樂”的事
公開承諾
案例故事:象棋的故事——時(shí)間花在哪里,成果就出在哪里。
(三)企業(yè)內(nèi)部員工成長途徑
1.成長就是不斷突破舒適區(qū)——變革模型
2.做好自我經(jīng)營的三大行動
自我審視
主動規(guī)劃
專業(yè)主義

第三模塊 如何建立雙贏關(guān)系,打造高績效團(tuán)隊(duì)——人際關(guān)系
(一)社交時(shí)代,別獨(dú)自用餐
1.三種人際關(guān)系和六種思維模式
2.適用于所有人的法則——情感帳戶
什么是情感賬戶?
存款VS取款
互動練習(xí):情感賬戶評估
(二)DISC的運(yùn)用與溝通方法
1. DISC理論簡介
互動:DISC現(xiàn)場測評
2. 四種典型人際溝通風(fēng)格對組織和團(tuán)隊(duì)的價(jià)值
D型人對組織和團(tuán)隊(duì)的價(jià)值
I型人對組織和團(tuán)隊(duì)的價(jià)值
S型人對組織和團(tuán)隊(duì)的價(jià)值
C型人對組織和團(tuán)隊(duì)的價(jià)值
案例分析:《從三國談DISC溝通風(fēng)格技巧》
3. 四種典型人際溝通風(fēng)格溝通技巧
與D型人溝通技巧
與I型人溝通技巧
與S型人溝通技巧
與C型人溝通技巧

第四模塊 如何引爆內(nèi)在驅(qū)動力——工作意義
(一)不同工作思維模式
1. 工作思維模式
2. 職業(yè)思維模式
3. 事業(yè)思維模式
視頻:《工作是一個(gè)機(jī)會嗎?》
(二)職場幸福之“工作意義
1. 職場幸福公式:幸福=當(dāng)下快樂+未來意義
2. 編寫使命宣言(使命愿景)
——原則
——方法
——內(nèi)容
3. 引爆內(nèi)在驅(qū)動力:自主,專精,目標(biāo)
案例:《牧羊少年的奇幻之旅》
互動:寫出自己的使命宣言并發(fā)布到朋友圈 

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