２招教會(huì)簡單排毒
身體排毒 排便排汗也排濕 為身體排毒的作息，分三原則進(jìn)行：定時(shí)排便、多吃水果、搭配春季的養(yǎng)肝飲食。 「一定要養(yǎng)成每天固定排便的習(xí)慣，」，在早餐后固定時(shí)間蹲廁所，即使沒有便意也無妨，日久身體自然會(huì)養(yǎng)成排便習(xí)慣。 每日切好一..
老婆是什么？
老婆其實(shí)就是天使－愛是責(zé)任，情是包容! 一位朋友，覺著老婆越來越懶惰自私，脾氣也一天比一天暴躁。因此，他們天天吵架，吵到最后，朋友有了外遇，結(jié)果很簡單，停妻再娶。他的前妻也很快就嫁了。因?yàn)闆]有孩子，他們各自進(jìn)入新的婚姻都比較順利..
為什么是我？
牙簽更可怕，別小看它！ 去年我們一位同事突然聽說得口腔癌約一年就去了！ 他是一位工作認(rèn)真服務(wù)熱忱的查修人員，不抽煙、不吃檳榔， 時(shí)常過午才看他吃飯，飯后習(xí)慣嘴巴叼著一根牙簽，久久含著沒吐掉！ 有一天覺得口腔內(nèi)破皮潰爛不會(huì)..
7種食物，幫你減腰圍
了解腹部肥胖與健康的關(guān)系之后，摸著自己微微突起的小腹，不管你是哪一種原因造成的腹部肥胖，都可以先從調(diào)整平日的飲食開始做起。 大多數(shù)人的腹圍過粗主要受兩個(gè)因素影響，一是便秘，二是肥胖造成腹部脂肪過多，便秘是因體內(nèi)的廢棄物通過大腸時(shí)的速..
10招幫你找回優(yōu)質(zhì)好眠
豐盛、油膩的晚餐： 下班后吃頓大餐犒賞自己，晚上吃得太多，或吃進(jìn)一堆高脂肪的食物，會(huì)延長你的消化時(shí)間，因此導(dǎo)致夜里無法好好睡一覺。 聰明的做法，是把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐則吃得少一點(diǎn)、清淡一點(diǎn)，最好選擇一些低脂但含有..
5原則教你熬夜不傷身
中西醫(yī)都告訴你，晚上11點(diǎn)之前就寢，不要熬夜。但是非熬夜不可時(shí)，有幾個(gè)健康大原則你一定要知道。 交給客戶的提案臨時(shí)必須重做、明天要用的簡報(bào)還沒準(zhǔn)備好……不得不緊急挑燈夜戰(zhàn)。 當(dāng)你偶爾必須把一天當(dāng)4..
要命的錯(cuò)誤
停車休息車內(nèi)開冷氣須知 這個(gè)很重要...很多人以為關(guān)窗吹冷氣沒關(guān)系..其實(shí)是要人命的 長時(shí)間開車, 若冷氣使用車內(nèi)循環(huán)請記得30分鐘到60分鐘, 應(yīng)切換對(duì)外循環(huán), 避免缺氧。 應(yīng)開窗掀引擎蓋 擁有甲級(jí)汽車技師執(zhí)照的負(fù)..
嘴巴告訴你的六個(gè)密碼
◎唇色發(fā)白 嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細(xì)胞不足。 建議改變食譜，多吃動(dòng)物內(nèi)臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀。 ◎唇色過紅 如果雙唇過于鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱癥」困擾。中醫(yī)..
鼻子告訴你的六個(gè)密碼
◎鼻子大小 鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系。鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發(fā)達(dá)，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴(yán)重的地方，你也會(huì)吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風(fēng)的地方會(huì)讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩小時(shí)，就應(yīng)..
舌頭告訴你的六個(gè)密碼
◎舌頭振顫 對(duì)著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動(dòng)，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，七成以上的人都意識(shí)不到舌頭振顫。建議盡快調(diào)整作息，不要熬夜，否則當(dāng)心神經(jīng)衰弱！ ◎舌頭發(fā)紫 當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分不足時(shí)，..
眼睛會(huì)告訴你六個(gè)密碼喔!
◎黑眼圈 一早起來，發(fā)現(xiàn)眼圈黯沉發(fā)黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調(diào)，也會(huì)讓眼周黯沉。醫(yī)學(xué)專家說少熬夜、多吃全麥?zhǔn)称肥窍?font face=Arial>..
臉頰告訴你的六個(gè)密碼
◎臉頰發(fā)紅 臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫(yī)所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調(diào)引起。如果除了兩頰發(fā)紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發(fā)。洗個(gè)舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當(dāng)緩解。 ..
八年完成-排毒最強(qiáng)的食物
1.地瓜SweetPotato 所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。 最棒的吃法是烤地瓜，連皮一起烤，一起吃掉 2.綠豆MungBeens 具清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴功效，多喝綠豆湯有利排毒消腫 ..
