拖延癥這個詞對大家來說似乎已經(jīng)不陌生了。為什么現(xiàn)代社會越來越多的人都宣稱自己有拖延癥，并且還不知羞恥地用“拖延癥晚期癌患者”來標(biāo)簽自己。實際上呢，他們所謂的拖延癥根本就是對事物本身的乏愛狀態(tài)，一種簡單的拖拉行為，一種執(zhí)行力差的表現(xiàn)，卻把拖延行為稱作時尚。

       其實，拖延癥什么的都是扯淡，執(zhí)行力差才是萬惡之源。為什么老板給你布置的任務(wù)你可以拖個三五天，雙十一淘寶狂歡卻能掐著點的搶到；為什么簡單的一個會議討論可以延后又延后，游戲升級廝殺卻可以精力充沛再戰(zhàn)到天亮。

       那么對于一個執(zhí)行力低下的偽拖延癥患者來說，怎樣才可以讓自己行動起來呢，我們從以下幾點來進(jìn)行一一分析：

       首先，執(zhí)行力差的根本原因是當(dāng)下的工作不能讓你提起足夠的興趣。比如，老板讓你在市場部呆著，但是你更喜歡設(shè)計，一門心思的想換部門。這時應(yīng)該怎么辦呢？找一個感興趣的點，慢慢切入你的正題，讓你對這項工作產(chǎn)生興趣，自然就有干勁了。其實，工作和找對象的道理一樣，試想一下一個你喜歡的人和一個你不討厭的人，哪個你會更主動積極一些呢？ 

       其次，執(zhí)行力差是因為你還有退路，或者你有太多的選擇，所以它對你并不是最重要的。如果老板和你說今天晚上如果不完成這個工作，明天就不用來上班了，我想就算你通宵熬夜也會把它趕出來的。當(dāng)一件事情足矣讓你產(chǎn)生壓力甚至讓你恐懼的時候，你一定不會拖延了。

       再次，執(zhí)行力差是因為你沒有做好規(guī)劃，臨時抱佛腳做無用功已經(jīng)來不及了。老板可能一個月前就和你說，讓你明天必須上交這份計劃書，但當(dāng)你渾渾噩噩度過前29天時，才發(fā)現(xiàn)明天就是最后的截稿日期。如果你有一個周詳?shù)挠媱?，完美的安排，?guī)劃好了每天完成多少工作量，那么也許你就不會面對這種尷尬了。

       再次，拖延行為是因為前方發(fā)生的事情并不是你期待的，或者你有多多少少的小抵觸情緒。那么，面對這樣的將來，可能你并不想張開的你的雙臂去擁抱。老板讓你完成的工作是相當(dāng)繁瑣且你不喜歡的工作，自然會從心理到身體都對它產(chǎn)生抵觸情緒。在潛意識里如果這不是你期望的生活，你就會下意識的去逃避。

       這個年代，每個人都或多或少有點拖延行為，這都是執(zhí)行力差的表現(xiàn)。不過it’s ok.只要找到正確的方法就可以去克服。

       最后，拖延行為幾乎每個人都有，但是拖延癥卻不是，就像絕大多數(shù)人有抑郁情緒，但這些人并不是都有抑郁癥。

       雙手奉上百度百科《拖延癥》的注解: 拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。嚴(yán)重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，需要引起重視。