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效率心法
時間：2022-09-26
分享六條效率心法，一小時做好之前一天才能做完的事情，一定要收藏。
1、一張紙戰(zhàn)略：少即多——只做最少項和必要項。即遵循二八定律，80%的時間只做20%重要的事情。
2，小步快跑，快速試錯。即先開槍，再瞄準(zhǔn)。完成比完美更重要。
3、極度專注，像玩游戲一樣，挑戰(zhàn)自己的極限，達(dá)到忘我、全情投入的狀態(tài)。
4，學(xué)會冥想，即閉上眼睛深呼吸，放空自我，和焦慮和解，讓身體靜下來，以提高注意力。
5，不要長時間做一件事，要切換做不同的工作，讓大腦持續(xù)“鮮活”。
6，補(bǔ)充能量，養(yǎng)精蓄銳。運動、睡眠、正能量、吃點心能補(bǔ)充能量，提高精力。
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