【培訓(xùn)對(duì)象】
中基層管理者、一線主管、核心后背人才；

【培訓(xùn)收益】
1、幫助學(xué)員了解時(shí)間管理不好、被浪費(fèi)的背后真因； 2、認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理的誤區(qū)、本質(zhì)、時(shí)間的殺手，找到時(shí)間管理的死角； 3、掌握時(shí)間管理的原則； 4、了解目標(biāo)與時(shí)間管理的本質(zhì)關(guān)聯(lián)，澄清目標(biāo)設(shè)定的誤區(qū)，以及正確設(shè)定目標(biāo)的方法； 5、了解拖延背后的心理學(xué)原因，以及有效根治拖延的方法； 6、通過實(shí)操，掌握時(shí)間管理的5個(gè)主要方法； 7、找到自己的生理節(jié)奏和工作韻律，增加高效工作時(shí)間，創(chuàng)造更大價(jià)值； 8、養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，減少干擾和加班，實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡；

第一講 管理時(shí)間的重要性
1、時(shí)間需要被管理嗎？
-- 心理學(xué)測(cè)評(píng)：人生曲線
2、時(shí)間是我們與別人唯一公平的資源
3、時(shí)間管理是一個(gè)人能力的體現(xiàn)
4、時(shí)間管理的三個(gè)目的
第二講 重新認(rèn)識(shí)時(shí)間
-- 測(cè)評(píng)：個(gè)人工作效率測(cè)試
-- 案例分析：糟糕的匯報(bào)
1、時(shí)間管理不好的真正原因
（1）心態(tài)維度：拖延
（2）目標(biāo)維度：目標(biāo)缺失、目標(biāo)不清晰、目標(biāo)過多
（3）方法維度：方法缺失、方法錯(cuò)誤
（4）精力維度：忽略了精力對(duì)時(shí)間、結(jié)果的影響
（5）其他維度：文化、制度、工具、流程……
2、時(shí)間的4個(gè)特征
3、時(shí)間管理的本質(zhì)
-- 活動(dòng)：取之不盡的金錢
4、時(shí)間殺手
5、辦公室時(shí)間定律
6、小結(jié)
第三講 時(shí)間管理的四維法
模塊一、目標(biāo)維度
1、目標(biāo)的重要性
-- 角色扮演：我的一天
2、目標(biāo)的好處、作用
3、目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，是因?yàn)槟繕?biāo)是錯(cuò)的
-- 活動(dòng)：書寫個(gè)人目標(biāo)（工作&生活）
4、目標(biāo)制定的誤區(qū)
5、目標(biāo)設(shè)定的SMART原則
-- 實(shí)操演練：修改個(gè)人目標(biāo)
6、目標(biāo)如何更容易實(shí)現(xiàn)
（1）目標(biāo)分解
-- 實(shí)操演練：設(shè)定工作目標(biāo)
（2）目標(biāo)聚焦原則
（3）將“滯后性目標(biāo)”改成“引領(lǐng)性目標(biāo)”
-- 實(shí)操演練：將“滯后性目標(biāo)”改成“引領(lǐng)性目標(biāo)”
7、重新梳理未來的人生：人生羅盤法
-- 實(shí)操演練：使用人生羅盤法重新梳理人生目標(biāo)
8、小結(jié)
模塊二、心態(tài)維度
1、邁過時(shí)間管理的心理門檻 – 拖延
（1）什么是“拖延”
（2）職場(chǎng)人士的拖延程度
（3）拖延的怪圈、四個(gè)階段、錯(cuò)誤認(rèn)知
（4）拖延的6大原因、心理學(xué)根本原因、拖延的惡性循環(huán)、應(yīng)對(duì)拖延的6大策略
（5）告別拖延321法
（6）練習(xí)
模塊三、方法維度
1、時(shí)間規(guī)劃法
-- 實(shí)操演練：使用“時(shí)間規(guī)劃法”規(guī)劃下周工作計(jì)劃
2、番茄工作法
-- 實(shí)操演練：體驗(yàn)番茄工作法
3、猴子管理法
4、授權(quán)管理法
-- 實(shí)操演練：思考手頭可以授權(quán)的工作， 制定授權(quán)計(jì)劃
5、會(huì)議管理法
模塊四、精力維度
· 小組討論：哪些事情影響我們的精力
1、精力與工作結(jié)果的關(guān)系：精力三要素
2、精力管理的原則
3、精力管理兩步法
（1）記錄精力
（2）調(diào)整精力
-- 作業(yè)：制定能量補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)、休息計(jì)劃
· 書籍推薦、軟件推薦
· 綜合練習(xí)
（1）王經(jīng)理的一天
（2）就個(gè)人的一項(xiàng)長(zhǎng)期目標(biāo)進(jìn)行分解，并制定時(shí)間管理計(jì)劃
· 課程總結(jié)
1、總結(jié)、答疑
2、行動(dòng)計(jì)劃
3、作業(yè)
 

畢業(yè)于東北大學(xué)，擁有10余年上市IT、上市快消品公司從業(yè)經(jīng)歷，曾歷任集團(tuán)人力資源經(jīng)理、培訓(xùn)經(jīng)理等職務(wù)。具備豐富的培訓(xùn)體系搭建、人才培養(yǎng)項(xiàng)目策劃、內(nèi)訓(xùn)師隊(duì)伍建設(shè)、課程開發(fā)與授課經(jīng)驗(yàn)。累積培訓(xùn)學(xué)員12000+人。
【培訓(xùn)師修煉】版權(quán)©系列課、自著《課程設(shè)計(jì)紅寶書》。
· 美國(guó)Wiley DiSC認(rèn)證講師及測(cè)評(píng)解讀師；
· 國(guó)家級(jí)人力資源師、心理咨詢師、生涯規(guī)劃師；
· 培訓(xùn)師/內(nèi)訓(xùn)師 導(dǎo)師；
· 東北大學(xué) 特聘講師；
· 網(wǎng)易云課堂 常駐講師；
· 女創(chuàng)MBA 特聘講師；
· 陽(yáng)光100青年干部學(xué)院 特聘講師；
· 2016 我是好講師大賽“全國(guó)100強(qiáng)”講師；
· 2018 我是好講師大賽 遼沈賽區(qū) 導(dǎo)師兼評(píng)委；
· 多家大型上市公司、央企、及地產(chǎn)等公司 內(nèi)訓(xùn)師體系搭建顧問、講師大賽導(dǎo)師及評(píng)委； 

• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對(duì)待時(shí)間1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值； 3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 尋找原因和耗時(shí)分析：時(shí)間都去哪了?5. 時(shí)間管理理論的演變。6. 時(shí)間管理的六大概念7. 時(shí)間管理存在的誤區(qū)8. 管理者的時(shí)間“無奈”9. 時(shí)間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時(shí)間ROI..

  ￥   元/ 天

  人氣：1302  

  

• 高效時(shí)間管理培訓(xùn)

   

  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業(yè)績(jī)卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時(shí)間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊(duì)員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩(wěn)坐釣魚船？&hellip..

  ￥25,000   元/ 天

  人氣：2736  

  

• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對(duì)待時(shí)間——時(shí)間都去哪兒了1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值；3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 為什么時(shí)間總不夠用？5. 時(shí)間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時(shí)間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結(jié)..

  ￥   元/ 天

  人氣：2741  

  

• 高效時(shí)間管理

   

  前 言案例：大陸少壯派拜訪李嘉誠(chéng)，聆聽江湖老大關(guān)于自我管理的四句箴言。一、生命的意義不在于長(zhǎng)度,而在于深度和寬度二、團(tuán)隊(duì)建設(shè)的一些致命傷案例解析：用占星手相學(xué)巧解生命之意義折紙游戲：你還有多少時(shí)間？第一講 時(shí)間的統(tǒng)計(jì)一.時(shí)間的幾種統(tǒng)計(jì)二.企業(yè)中的“螞蟻現(xiàn)象”視頻案例：現(xiàn)代黃世仁對(duì)..

  ￥   元/ 天

  人氣：2347  

  

• 電話營(yíng)銷運(yùn)營(yíng)管理法則

   

  1、電話營(yíng)銷的新趨勢(shì)與新挑戰(zhàn) 1）電話營(yíng)銷的新趨勢(shì)2）電話營(yíng)銷現(xiàn)狀、問題與挑戰(zhàn)精英流失高！人員招聘難！技能提升慢！3）優(yōu)秀公司的最新電銷應(yīng)用案例2、影響電話營(yíng)銷的經(jīng)營(yíng)要素1）影響電銷效果的命脈數(shù)據(jù)與名單那里來？如何用？數(shù)據(jù)庫(kù)質(zhì)量的衡量標(biāo)準(zhǔn)2）電銷模式與業(yè)務(wù)流程以客戶為中心的電銷業(yè)務(wù)流程常見電銷模式分..

  ￥   元/ 天

  人氣：3120  

  

• 高效時(shí)間管理

   

  一、時(shí)間管理概述1、什么是時(shí)間管理2、時(shí)間的特性有那些 3、為什么時(shí)間管理如此重要二、時(shí)間管理的現(xiàn)狀及誤區(qū)1、為什么眾多管理者忙而無效：測(cè)測(cè)你的時(shí)間管理水平？2、浪費(fèi)管理者時(shí)間的關(guān)鍵因素3、關(guān)于時(shí)間管理的四大錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)三、時(shí)間管理的五大原則（一）、目標(biāo)原則（二）、80：20原則 （三）、第二象限工作原則（..

  ￥   元/ 天

  人氣：2257