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MBTI與非暴力溝通

課程編號:60084

課程價格:¥16000/天

課程時長:1 天

課程人氣:23

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:葛萍

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
企業(yè)所有人員

【培訓收益】
 了解自己性格的優(yōu)勢與局限  知曉如何突破自己個性局限  如何發(fā)揮自己個性優(yōu)勢  增強對人性的洞察力  了解情緒背后的殺手  掌握如何救贖自己的憤怒情緒  掌握非暴力溝通的秘笈

一、天生我材必有用——管理與性格
1、 管理的“燈下黑”MBTI
2、 偏好與傾向?qū)嵗?br /> 3、 MBTI的現(xiàn)實反饋
4、 基本規(guī)則和步驟
二、自我認知——完成MBTI測評
1、 自信源自內(nèi)心
2、 性格自評,讓學員初步判別自己的性格類型。
3、 互動分析,協(xié)助學員確認自己的性格類型。
4、 答疑解惑,直至最終確認自己的性格類型。
三、自我發(fā)展——MBTI維度與得分
1、 性格的四個傾向
2、 外向(E)/內(nèi)向(I)——怎樣與外界互動;
3、 實感(S)/直覺(N)——傾向的收集信息的方法;
4、 理性(T)/感性(F)——作決定的方式;
5、 系統(tǒng)(J)/彈性(P)——怎樣安排自己的時間和生活。
四、影響我們情緒的因素有哪些?
1.對事物的認知過程不同
案例:相同藥物的3組實驗
討論:如何快速了解認知的差異
2.當下的生理狀態(tài)不同
案例:吊橋與美女
3.外界刺激因素不同
案例:一個破了窗子的房間
五、如何應對憤怒的情緒
1.我們?yōu)槭裁磻嵟?br /> 1)利益受到損害
案例:腳被踩的第三次
2.如何避免憤怒情緒?
1)建立邊界或規(guī)則
案例:戀人間的約法3章
六、如何用溝通解決問題?
1.描述客觀事實不帶感情色彩
互動:描述客觀事實最大困難是什么?
選擇:從4個場景中選擇哪個是正確的描述客觀事實
2.描述事實的感受不帶夸張因素
3.了解自己的心理預期
4.提出你的合理要求
 

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