【培訓(xùn)對(duì)象】
中高層管理者 ,部門經(jīng)理 ，職場(chǎng)精英

【培訓(xùn)收益】
了解時(shí)間管理的相關(guān)知識(shí) 了解時(shí)間管理的三大誤區(qū) 了解自己的工作成果 掌握目標(biāo)管理的 SMART 原則 掌握目標(biāo)路徑設(shè)計(jì)方法 掌握目標(biāo)分解的方法和技巧 掌握目標(biāo)計(jì)劃修正的四個(gè)步驟 掌握高效能工作的五項(xiàng)原則 掌握時(shí)間開(kāi)源節(jié)流的六大技巧

導(dǎo)入小游戲：撕想人生
高效學(xué)習(xí)方法： 分享討論
一、時(shí)間管理概述
1、時(shí)間概述
時(shí)間的定義
時(shí)間的特性
2、時(shí)間管理三大根本誤區(qū)
認(rèn)知上的誤區(qū)
功能上的誤區(qū)
應(yīng)用上的誤區(qū)

3、時(shí)間管理本質(zhì)
算一算，哪一個(gè)更合適？
二、步步為贏之目標(biāo)管理
1、 目標(biāo)管理的重要性
白龍馬和小毛驢
數(shù)據(jù)調(diào)查： 你有明確的目標(biāo)嗎？
2、設(shè)定正確目標(biāo)-SMART 原則
S 具體的----具體的標(biāo)準(zhǔn)
M 可衡量的----衡與量的區(qū)別
A 可達(dá)成的----可達(dá)成的標(biāo)準(zhǔn)是什么
R 相關(guān)的----相關(guān)的真正含義
T 一定時(shí)限----時(shí)間節(jié)點(diǎn)的三個(gè)作用
3、目標(biāo)路徑設(shè)計(jì)
選擇最佳路徑是達(dá)成目標(biāo)的前提和保障
案例演練與分析
4、目標(biāo)溝通
溝通的作用
溝通的對(duì)象
5、目標(biāo)分解
案例分析： 他為什么成功了
目標(biāo)分解的三個(gè)緯度及其應(yīng)用
三、高效能工作之五項(xiàng)原則
1、二八原則
如何才能像巴菲特一樣有成果？
知止的戰(zhàn)略意義
2、要事第一原則
四象限法則
案例分析： 面對(duì)多個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該如何選擇？
3、合理性原則
時(shí)間優(yōu)先原則
習(xí)慣優(yōu)先原則
要事優(yōu)先原則
4、專注原則
專注的前提
“避提轉(zhuǎn)查” 四步法
5、勞逸結(jié)合原則
程序性工作的勞逸結(jié)合方法

創(chuàng)造性工作的勞逸結(jié)合方法
工作轉(zhuǎn)換的勞逸結(jié)合方法
四、 “開(kāi)源節(jié)流”之六大技巧
1、有效溝通
溝通的目的
5W1H 思維模型
案例練習(xí)
2、有效授權(quán)
案例： 為什么受傷的總是我！
兩種不同授權(quán)型式
有效授權(quán)的步驟與方法
3、勇于說(shuō)“不”
為什么一定要說(shuō)“不”
什么情況下說(shuō)“不”
4、消除時(shí)間殺手
了解您的時(shí)間陷阱
消除時(shí)間殺手工具： 時(shí)間日志
5、絕不拖延
拖延的本質(zhì)
內(nèi)在自律的欠缺
外在“價(jià)值”不足
四步戰(zhàn)拖法
6、碎片化時(shí)間管理
聚沙成塔 集腋成裘
互動(dòng)游戲： 碎片化時(shí)間管理的本質(zhì)
碎片化時(shí)間管理方法
課程總結(jié)：
知行合一 學(xué)以致用
 

實(shí)戰(zhàn)型時(shí)間管理專家
高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師
中國(guó)百?gòu)?qiáng)講師
AACTP 國(guó)際注冊(cè)培訓(xùn)師
拼圖化時(shí)間管理倡導(dǎo)者
自主研發(fā)設(shè)計(jì)時(shí)間管理系列課程
呂老師曾先后在國(guó)企，上市公司任職。2006 年進(jìn)入管理咨詢行業(yè)，2010 年開(kāi)始深 入學(xué)習(xí)并研究時(shí)間管理，在時(shí)間管理領(lǐng)域積累了豐富的理論經(jīng)驗(yàn)與實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)， 是清華， 北大 ，理工等研修班特聘講師 ，2015 年榮獲網(wǎng)易云課堂， 中華講師網(wǎng)中國(guó)百?gòu)?qiáng)講師， 時(shí)間管理實(shí)戰(zhàn)型專家講師。

課程特色：
課程知識(shí)方面：呂老師通過(guò)多年授課培訓(xùn)輔導(dǎo)，在實(shí)戰(zhàn)中深耕細(xì)作，總結(jié)了出適合 中國(guó)文化的時(shí)間管理理論，讓時(shí)間管理由空洞的理論說(shuō)教， 變成工具化、流程化。
授課形式方面：呂老師授課通俗易懂，課程多以啟發(fā)引導(dǎo)， 案例互動(dòng)等形式相結(jié)合， 對(duì)問(wèn)題剖析由淺入深， 層層深入； 針每一個(gè)問(wèn)題都有相對(duì)應(yīng)的案例及解決方案。
課程設(shè)置方面：呂老師會(huì)結(jié)合客戶需求，為客戶量身定做課程案例，采用顧問(wèn)式培 訓(xùn)，在課程中， 引導(dǎo)學(xué)員解決企業(yè)工作中經(jīng)常面臨的實(shí)際問(wèn)題和實(shí)際需求，讓學(xué)員“學(xué) 了就能用到，用了就能見(jiàn)效”。
課程設(shè)置“有理有具”既有原理解讀， 又有落地工具。幫助學(xué)員在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)并解 決自身問(wèn)題，真正做到學(xué)以致用， 是呂老師的授課宗旨。
授課理念：“授人予魚(yú)， 更要授人予漁”是呂老師的授課理念；全程授課 ，沒(méi)有雞 湯， 只有知識(shí)、 干貨。

培訓(xùn)形式

顧問(wèn)式培訓(xùn)+傳統(tǒng)培訓(xùn)
顧問(wèn)式培訓(xùn) ，三段式教學(xué)：
1、行在課前：老師提供案例模板 ，企業(yè)將自己在時(shí)間管理方面遇到的所有問(wèn)題， 按模 板規(guī)范整理成案例；
2、學(xué)在課中：課中求實(shí)、案例演示、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)；老師結(jié)合企業(yè)案例進(jìn)行理論講授和實(shí) 戰(zhàn)解讀； 講解時(shí)間管理的真諦 ，指導(dǎo)學(xué)員解決自身問(wèn)題；
3、功在課后：復(fù)盤總結(jié)、課后實(shí)踐、知行合一；讓每一位學(xué)員至少總結(jié) 1 個(gè)課程收獲， 并制定一個(gè)具體行動(dòng)方案，在執(zhí)行的過(guò)程中，如果遇到問(wèn)題，老師可以進(jìn)行線上溝通指 導(dǎo)。

傳統(tǒng)培訓(xùn)：思維延展+原理解讀+案例講解+實(shí)用工具+案例互動(dòng)

主講課程
《時(shí)間管理實(shí)戰(zhàn)之日工作計(jì)劃》版權(quán)© 顧問(wèn)式培訓(xùn)； 1-2 天
《碎片化時(shí)間管理》版權(quán)©; 1 天
《高效能時(shí)間管理》1-2 天
《目標(biāo)管理與高效執(zhí)行》1 天
《我的時(shí)間我做主》2 天
《要事第一》0.5 天
《番茄工作法》0.5 天
《目標(biāo)設(shè)定 SMART 原則》0.5 天
《四象限法則》0.5 天
 

• 高效能人士的七個(gè)習(xí)慣

   

  課程緣起：《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是當(dāng)今世界上非常受歡迎的培訓(xùn)課程。在美國(guó)被前100家大公司的82家、世界500強(qiáng)的300多家采用作為高層經(jīng)理和主管的培訓(xùn)課程。實(shí)踐證明7個(gè)習(xí)慣的確對(duì)個(gè)人人生和事業(yè)乃至團(tuán)體績(jī)效有很強(qiáng)的促進(jìn)作用。學(xué)習(xí)了這個(gè)培訓(xùn)課程后，可以把學(xué)到的東西融會(huì)貫通用到自己的生活和事業(yè)發(fā)展中。七個(gè)習(xí)慣這門課程解決了復(fù)雜的個(gè)人修養(yǎng)、人際關(guān)系、把握..

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• 高效能班組長(zhǎng)風(fēng)暴訓(xùn)練營(yíng)

   

  【課程背景】郡縣治，乃天下安。習(xí)總書(shū)記在接見(jiàn)全國(guó)縣委書(shū)記說(shuō)的一句話,縣是構(gòu)成國(guó)家政府基本執(zhí)政單位,縣治理好了,國(guó)家就好了。換到企業(yè)管理中也是這個(gè)道理，可以說(shuō)是班組治，乃企業(yè)安。而班組治理好壞和班組長(zhǎng)的能力水平有很大關(guān)系。而遺憾的是大多部班組長(zhǎng)都是從基層員工提拔上來(lái)的，是技術(shù)和業(yè)務(wù)的能手，當(dāng)一旦要管理一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候就顯得力不從心，導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)效率低下，各種..

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• 建筑企業(yè)高效能執(zhí)行力

   

  【課程說(shuō)明】對(duì)于建筑企業(yè)來(lái)說(shuō)，沒(méi)有執(zhí)行力，交期、品質(zhì)、成本等就無(wú)法保障 就很難擁有強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)力，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。然而，很多建筑企業(yè)存在執(zhí)行不力的痛點(diǎn)。那么，怎樣鑄造強(qiáng)大的執(zhí)行力，實(shí)現(xiàn)交期、品質(zhì)、成本的理想之巔呢？另外，不少企業(yè)上過(guò)執(zhí)行力方面的課程，但由于不系統(tǒng)，不能落地，往往停留在思維理念的層面，缺乏實(shí)效。顯然，企業(yè)需要能解決問(wèn)題的、有實(shí)..

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• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對(duì)待時(shí)間1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值； 3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 尋找原因和耗時(shí)分析：時(shí)間都去哪了?5. 時(shí)間管理理論的演變。6. 時(shí)間管理的六大概念7. 時(shí)間管理存在的誤區(qū)8. 管理者的時(shí)間“無(wú)奈”9. 時(shí)間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時(shí)間ROI..

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• 高效時(shí)間管理培訓(xùn)

   

  【課程說(shuō)明】 為什么做的是同樣工作，業(yè)績(jī)卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無(wú)為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時(shí)間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊(duì)員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩(wěn)坐釣魚(yú)船？&hellip..

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• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對(duì)待時(shí)間——時(shí)間都去哪兒了1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值；3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 為什么時(shí)間總不夠用？5. 時(shí)間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時(shí)間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結(jié)..

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