第一章：您處在哪個人生的哪個期？
一、 案例分析：當(dāng)你辛苦了兩天寫出一個方案，卻被他人否定時，你會如何回答？
二、你屬于？
1.討好型
2.指責(zé)型
3.超理智型
4.打岔型
5.一致型
三、小組互動：冰山解讀
1.自我---我是誰？
2.渴望---滿足與缺失
3.期待---自己的期待，以及對他人期待的態(tài)度
4.觀點---三觀及信念系統(tǒng)
5.感受以及對待感受的態(tài)度
6.應(yīng)對姿態(tài)---五種姿態(tài)
7.行為---溝通行為的呈現(xiàn)
第二章：找到根---跟家族聯(lián)結(jié)
一、誰在我家
二、愛的序位
三、影響家庭關(guān)系的三個隱藏原則
1.身份或者位置
2.付出跟收取的平衡
3.秩序/規(guī)則
四、化解家庭沖突的四句話
1.我愛你
2.謝謝你
3.對不起
4.請原諒
五、排列展示：不同家庭角色的影響
第三章：茁壯干---跟自己和解
一、心理測試：我為什么成為現(xiàn)在的樣子？
1.先天因素：4種氣質(zhì)測試
2.原生家庭的影響---模式與防御
3.本人的親身經(jīng)驗---感受與技巧
4.生活環(huán)境的影響---模仿與適應(yīng)
5.自身的感悟---轉(zhuǎn)化與創(chuàng)傷
二、學(xué)員練習(xí)：接納自己技巧
三、寫出使命宣言
第四章：成長果---統(tǒng)合綜效
一、情景練習(xí)：在下列情景下你如何實現(xiàn)共贏？
二、建立多多贏的品質(zhì)
三、保持一致型溝通
1.一致型溝通的8個的特征
2.一致型溝通的三個層次
（1）接納感受---跟潛意識溝通技巧
（2）深入覺察
（3）身心合一
3. 一致型溝通四步驟練習(xí)
（1）我的五感（眼耳鼻舌身）---我看到、聽到……
（2）我的感受---情緒感受的表達(dá)
（3）我的解釋---對感受的解釋
（4）我的決定---行動的呈現(xiàn)
四、讓愛流動
1.給到對方安全感
2.建立人脈關(guān)系
3.技巧練習(xí)：感知位置平衡技巧
第五章：冥想練習(xí)
一、跟家庭聯(lián)結(jié)
二、跟自己聯(lián)結(jié)
三、跟他人聯(lián)結(jié) 

北京醫(yī)師協(xié)會（全國首家醫(yī)師組成的行業(yè)性組織）全科醫(yī)學(xué)專家委員會委員
中國社工聯(lián)合會（民政部直屬）心理健康工作委員會理事
國家健康產(chǎn)業(yè)人才培養(yǎng)工程（國務(wù)院下屬）專家委員會委員
團(tuán)中央-青年之聲心理服務(wù)聯(lián)盟專家、中央人民電臺-華夏之聲嘉賓
香港專業(yè)效能管理學(xué)院心理輔導(dǎo)師，北京城市學(xué)院特聘心理學(xué)教授，清華、北大總裁班特聘講師
中科院醫(yī)學(xué)心理與心理咨詢碩士

【個人簡介】
張老師是知名心理學(xué)專家，從事多年心理學(xué)研究，長期致力于研究心理學(xué)和個人、家庭、企業(yè)應(yīng)用的有機(jī)結(jié)合，曾參加過李中瑩老師的簡快身心積極療法，美國瑪吉菲利普博士的能量心理學(xué)培訓(xùn)及家族系統(tǒng)排列治療培訓(xùn)、心理教練培訓(xùn)、歐文亞隆團(tuán)體治療培訓(xùn)，尼克的催眠治療培訓(xùn)等。
張老師有豐富的企業(yè)EAP服務(wù)和培訓(xùn)經(jīng)驗，為工商銀行不同分行、中國移動不同分公司、北京保安協(xié)會等提供EAP服務(wù)項目。多家合作伙伴公認(rèn)的“實戰(zhàn)有效”的心理實戰(zhàn)專家，多家世界五百強(qiáng)企業(yè)EAP服務(wù)專家。
近年來，張老師致力于個體心理輔導(dǎo)，15年來超過10000個小時的個體心理咨詢；給參加重大的一萬多名保安人員出心理測評和篩選報告；曾主持和帶領(lǐng)200多場關(guān)于家庭關(guān)系，兩性關(guān)系，人際關(guān)系和女性自我成長的工作坊。張老師曾在中國駐赤道幾內(nèi)亞大使館擔(dān)任干事四年，負(fù)責(zé)管理當(dāng)?shù)毓と?，進(jìn)行心理輔導(dǎo)，積極參與傳播中國文化，得到大使和參贊等領(lǐng)導(dǎo)的高度評價。
經(jīng)過多年研究與實踐，張老師成功的將心理學(xué)和企業(yè)管理等做了一個有機(jī)的結(jié)合，讓心理學(xué)在各類實踐中得到充分的利用，總結(jié)出了一套適合心理成長的“自如人生”模型，幫助企業(yè)打造正能量員工。
使命：致力于促進(jìn)個體心理成長，協(xié)助企業(yè)打造高效活力的團(tuán)隊。

【主講課程】

總裁班：
《心理學(xué)在企業(yè)管理中的運(yùn)用》
《管理心理學(xué)》
《管理溝通》
《正念減壓》
《喚醒能量，提升內(nèi)在心靈力量》
《女性領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》
《企業(yè)EAP與員工心理輔導(dǎo)》

管理層：
《代際領(lǐng)導(dǎo)力---用新生代思維管理新生代》
《管理者的內(nèi)驅(qū)力與心智模式調(diào)適》
《管理者情壓力管理與心理調(diào)適》
《DISC性格分析與管理技巧》
《企業(yè)員工心理輔導(dǎo)技巧》
《高效能時間管理》
《高情商溝通技巧》
《高效能人士的七項修煉》

員工：
《情緒與壓力管理》
《職場幸福感與員工敬業(yè)度》
《員工能力提升--認(rèn)識自我和優(yōu)勢發(fā)現(xiàn)》
《企業(yè)EAP專員心理輔導(dǎo)技巧培訓(xùn)系列課程》
《高效能時間管理》
《高效溝通技巧》
《結(jié)構(gòu)化思維》
《員工職業(yè)規(guī)劃與目標(biāo)管理技巧》

【學(xué)員評價】
張老師的課程太棒了，對很多人都有用，特別是對正面臨婚姻問題的朋友，有很大的指導(dǎo)意義！ ——新華保險 藍(lán)總
老師的課既有專業(yè)的理論部分，又有許多生動的案例；娓娓道來，溫和又有力量，帶我們探索內(nèi)心、直面自己，從內(nèi)心深處激發(fā)出更多力量。 ——明道健康學(xué)堂聯(lián)合創(chuàng)始人 沐熹
張老師極富親和力，深得學(xué)員好評；授課形式靈活多樣，保持高水準(zhǔn)專業(yè)性，也易于理解接受內(nèi)化；課程理論結(jié)合實際，在現(xiàn)實生活中有非常強(qiáng)的應(yīng)用價值。 ——CBD工會主席