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黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧

課程編號:12706

課程價格:¥25000/天

課程時長:2 天

課程人氣:1775

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:健康養(yǎng)生 

授課講師:高承乾

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
企業(yè)董事長、總經(jīng)理、社會各界精英人士。

【培訓收益】
以道家養(yǎng)生和“道醫(yī)”為核心。以道家對生命精微物質(zhì)“精、氣、神”的掌握,用“整體”的思路,激發(fā)生命體的“自愈”能力,揭示生命的本源,發(fā)現(xiàn)生態(tài)養(yǎng)生與生命健康的奧秘,開啟現(xiàn)代養(yǎng)生的新思路。

一、 走進《黃帝內(nèi)經(jīng)》
1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡介
2、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對中醫(yī)的意義
3、我們?yōu)槭裁磳W習《黃帝內(nèi)經(jīng)》
 
二、 解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》
1因天之序 順其自然
2法于陰陽,合于術(shù)數(shù)
3天人合一,身心契合
 
三、《素問。上古天真論》談開去
法于陰陽,合于術(shù)數(shù)的意義
如何做到精神內(nèi)守,恬淡從容
 
四、 由醫(yī)入道---氣、陰陽與五行
1、什么是氣
2、陰陽與五行
3、六經(jīng)辯證
 
五、 十二時辰養(yǎng)生
1子時,膽經(jīng)當令---將軍之官。
2丑時,肝經(jīng)當令---將軍之官。
3寅時,肺經(jīng)當令---相傅之官
4卯時,大腸經(jīng)當令—天門地戶。
5辰時,胃經(jīng)當令
6巳時,脾經(jīng)當令。
7午時,心經(jīng)當令。
8未時,小腸經(jīng)當令—受盛之官
9申時,膀胱經(jīng)當令。
10酉時,腎經(jīng)當令。
11戌時,心包經(jīng)當令。
12亥時,三焦經(jīng)當令。
 
六、《四季調(diào)氣大論》中的四季養(yǎng)生
1、春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰
2、不治已病治未病
 
七、 從《舌尖上的中國》談食療
1、食物的意義
2、食物的偏性
3、藥食同源
4、食療的意義
 

 

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