吳國正老師簡(jiǎn)介
博客訪問：271968
臺(tái)灣ＴＡ國際潛能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)首席講師資深顧問 臺(tái)灣智森企業(yè)管理顧問股份有限公司創(chuàng)辦人 中國直銷網(wǎng)資深教育顧問(廣州) 吳國正國際教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)創(chuàng)辦人（北京） 世界關(guān)公總會(huì)教育執(zhí)行長兼臺(tái)灣省臺(tái)中室辦公室主任 經(jīng) 歷： 1. 橋允國際有限公司 （臺(tái)灣）教育訓(xùn)練講師 2. 丹楓公..
吳國正最新博文
- 職場(chǎng)形象3大忌
- 吳國正老師榮獲2013年亞洲十大..
- 職場(chǎng)形象3大忌
- 關(guān)于升遷的8個(gè)迷思
- 3個(gè)小細(xì)節(jié)，擁有職場(chǎng)好人緣！..
- 察覺自己的偏執(zhí)
- 聰明說話35招（一）..
- 超級(jí)秘書「管理」老板的秘訣..
- 壓力來源（一）
吳國正主講課程
吃冰忌太猛
時(shí)間：2012-07-10 作者：吳國正
| 吃冰忌太猛 天氣漸熱，吃冰是許多人民消暑的最愛，但未必對(duì)身體適宜，應(yīng)該牢記避免大量、快速食用的原則。 冰飲的溫度約 5℃，直接入口腔，會(huì)使口腔的溫度下降，而在內(nèi)臟的溫度更高，因內(nèi)臟需較高的溫度，使血液循環(huán)、神經(jīng)傳導(dǎo)順利。 若吃冰飲會(huì)使體內(nèi)放出部分能量使冰飲的溫度與體內(nèi)相同，所以吃冰飲的功用是暫時(shí)增加體內(nèi)熱量的發(fā)散，而非降低體內(nèi)溫度。 吃冰飲為何會(huì)使人覺得舒服呢？因散熱不良對(duì)人體是種壓力，而吃冰飲有利散熱，夏暑的大氣與體內(nèi)溫度差 5℃，溫度梯度小，體熱散發(fā)慢，吃冰飲會(huì)吸收體熱，有利散發(fā)，也能減少排汗量。 不過，若快速、大量的冰飲入腹，低溫造成交感神經(jīng)過度興奮，甚至是遠(yuǎn)處的平滑肌也會(huì)痙攣。尤其身體已有寒氣者的部分平滑肌長期痙攣，例如胃、子宮、顱內(nèi)血管，造成胃痛、經(jīng)來疼痛、頭痛，吃冰對(duì)身體是有害無益，加重疼痛。 那么天氣真的熱到受不了，又想吃冰，該如何折衷呢？建議應(yīng)將冰飲含有口中，至冰飲的溫度較接近 10度時(shí)，再吞入肚里。 運(yùn)動(dòng)后的青少年是最易受害的一群，因他們的代謝較成年人高，體內(nèi)的溫度較高，運(yùn)動(dòng)后滿身大汗，常會(huì)大口大口的吃冰才覺舒暢，此行為易使體內(nèi)部分的平滑肌頻頻收縮，常此以往，就會(huì)危害體質(zhì)，形成這個(gè)人一輩子的弱點(diǎn)了。 |
上一篇 : 當(dāng)信任瓦解, 社會(huì)也就崩潰
下一篇 : 戲說結(jié)婚談判
